Zrozumieć wiek dojrzały - Dr med. Jerzy Oleszkiewicz

Szkoda, że nie ma naukowego dowodu na istnienie genu długowieczności. Wiara w determinizm genetyczny (uwarunkowanie dziedziczne) uwolniłaby nas od poczucia odpowiedzialności za swoje zdrowie. Niestety o dobrostan wieku dojrzałego zadbać musimy sami. Stylem życia i żywienia wzmocnić możemy wrodzone predyspozycje do zachowania długiego zdrowia, ale można też wszystko zaprzepaścić.

Postrzeganie granic między młodością a wiekiem średnim jest inne nie tylko wśród kobiet i mężczyzn, ale także wśród różnych nacji. W Szwecji i Portugalii za ludzi młodych uważa się osoby poniżej 37 roku życia, natomiast w Grecji granica ta przesuwa się do 50 roku życia. Myślę – fakt ten potwierdza odkrycie ostatnich lat – że dobrostan psychiczny jest tak samo ważny, jak żywienie i styl życia. Gdy wali się mozolnie budowana konstrukcja – trzeba umieć zawołać „jaka piękna katastrofa!” – widzieliśmy to na filmie pt. Grek Zorba. . . .

cały art. czytaj materialy dodatkowe

Źródło: Forever Poland 2014 Jesień