Afirmacja (psychologia)

Ujednoznacznienie Nazwa tego hasła odnosi się do więcej niż jednego pojęcia.

Afirmacja (łac. affirmare, potwierdzać, zapewniać) – deklaracja, że dane twierdzenie jest prawdziwe.

    * Afirmacja (logika)
    * Afirmacja (psychologia)
    * Afirmacja (ezoteryka)

Afirmacja, w logice formalnej, jest to jedyna operacja na zdaniach nie zmieniająca ich wartości, stanowiąca powtórzenie argumentu; symbolem dla oznaczenia afirmacji jest czasem odwrócony znak negacji (nie mylić z asercją).

Afirmacja - w psychologii pojęcie to dotyczy zazwyczaj zdań wpływających na poziom samoakceptacji. Afirmować swoją osobę to stymulować rozwój osobisty, poprzez akceptację siebie. Polega zazwyczaj na powtarzaniu pozytywnych twierdzeń na temat własnej osoby, co ma prowadzić do identyfikacji z ich treścią. Afirmacja jako psychotechnika wykorzystuje mechanizm autosugestii i medytacji w celu wzmacniania poczucia akceptacji u osoby ją stosującej.

Proponyujemy listę afirmacji wg autorów:

Louise L.Hay

* na okoliczność poważnych problemów z zaśnięciem, zamiasty liczenia "baranów", wprowadź do swojego "komputera" bardzo poważny program i powtarzaj go tak długo, aż zaśniesz.
"Z radością i miłością żegnam ten dzień i zagłębiam się w błogi sen ufając, że jutro zadba o siebie"
W ten sposób przekonasz twoją podświadomość, że jutro wszystko sie dobrze ułoży i możesz być pewien, że tak się stanie, a Ty będziesz miał dobry i zdrowy sen.

c d n

Źródła: http://pl.wikipedia.org/wiki/Afirmacja