28 kilogramów później - Andrzej Parzonka

Jest to opis kilku ważnych kroków jakie podjąłem od czerwca 2012 r., aby zadbać o swoje zdrowie, witalność i samopoczucie. Prezentowanych tu informacji nie gromadziłem niestety na bieżąco, gdyż nie sądziłem, że tak dużo osób będzie chciało wiedzieć, w jaki sposób uzyskałem swoje rezultaty. W sumie, na początku sam nie przypuszczałem, że tyle osiągnę...
Nazywam się Andrzej Parzonka, mam niespełna 29 lat, na początku czerwca 2012 r. ważyłem 105 kg i miałem w pasie 123cm. Obecnie ważę 77 kg, a mój obwód pasa to 88 cm.

Decyzja
Moim pierwszym krokiem była decyzja, aby coś ze sobą zrobić.
Zacząłem od punktów, które polecam każdemu:
• zdecyduj, czego chcesz
• przystąp do działania
• obserwuj, co się sprawdza, a co nie
• zmieniaj swoje zachowanie dopóki nie osiągniesz zamierzonego celu
Jeśli naprawdę poświęcisz się realizacji swoich marzeń, odpowiedź na pytanie Jak to zrobić? pojawi się sama na twojej drodze.

Źródło: Forever Poland Sierpień 23013
Cały art. czytaj Dodatkowe materialy