Zadbaj o skórę (latem)

Latem dbałość o dobrą kondycję wydaje się być prostsza – a listę powodów, dla których masz ochotę na większą aktywność otwierają dłuższe dni, lepsza pogoda i rodzinne wyjazdy. Najchętniej przez cały dzień nie wychodziłabyś z basenu, masz większą ochotę na spacery i wizyty w parku.

I choć dla twojej kondycji może to być prawdziwym dobrodziejstwem, dla twojej skóry może stać się prawdziwym wyzwaniem. Wzmożona aktywność sprzyja utracie wagi i przyrostowi masy mięśniowej, natomiast słoneczne promieniowanie UV może spowodować nieodwracalne zmiany skórne, takie jak przedwczesne zmarszczki czy przebarwienia.

Jak więc w pełni korzystać z lata, a jednocześnie chronić się przed negatywnym wpływem słońca? Mamy dla ciebie i twojej rodziny pięć porad, dzięki którym wspaniale spędzisz wakacje!

Więcej czytaj materialy dodatkowe